Hierin probeer ik altijd te adviseren de juiste investeringen te doen. Een slecht slaapsysteem kan namelijk je gehele kampeerervaring veranderen in een soort “hel”.
Slaapmat
Begin met de juiste slaapmat. De belangrijkste factor hierin is vooral de isolatiewaarde. Mijn advies is om een minimale isolatiewaarde te kiezen van 5R. Slaapmatten van 1R t/m 4R zijn overwegend alleen geschikt in de zomer. Met 5R heb je meestal wel voldoende isolatie voor de koude voor- en najaarsnachten. De meeste kou komt namelijk via de grond, de slaapmat en dan dwars door je slaapzak richting jouw lichaam. Wanneer je een goed geïsoleerde slaapmat heb, scheelt dit al ontzettend veel kou tijdens de slaap.
- Zelf heb ik gekozen voor de Exped Dura 5R Medium Wide. De Wide is een wat bredere slaapmat, welke net ietsje meer comfort biedt, maar niet zozeer heel veel groter inpakt.
Slaapzak
Slaapzakken kennen in algemene zin twee verschillende types qua vulling. Synthetische vulling en donzen vulling. Beide kennen hun voor- en nadelen. Voor beide geldt dat als je een slaapzak uitkiest, dat je ook goed let op de comfort temperatuurgraad. De op de slaapzakken aangegeven limiettemperatuur is om jou te laten overleven in die temperatuur. Niet om het je comfortabel te maken.
Synthetische vulling blijft iets beter op de plek zitten in de vakken van de slaapzak. Hierdoor zie je ook vaak dat slaapzakken met synthetische vulling bredere banen heeft tussen de stiksels in. Daardoor heb je minder last van koelere randen omdat er minder stikselnaden aanwezig zijn. Een nadeel echter is het pakformaat. Een slaapzak met een comfort temperatuur tot 0 graden Celsius heeft al een serieuze inpakformaat en kan dus al snel een hele koffer/tas vullen.
Donzen vulling heeft vaak smallere banen tussen de stiksels. Hierdoor heb je sneller wat koudere randen in de slaapzak. De reden hiervoor is omdat dons minder makkelijk op zijn plek blijft zitten. Een voordeel van donzen slaapzakken is echter dat deze extreem klein in te pakken is in een compressiezak.
Mijn keuze is uiteindelijk gevallen op de een donzen slaapzak van RAB. De Ascent 700 Women. Deze is iets korter dan de meeste slaapzakken (geschikt tot een lichaamslengte van 170cm) en kent ietsje meer ruimte bij de heupen in verband met de gemiddelde lichaamsvorm van de vrouw. Om de slaapzak minder te belasten door invloeden van het lichaam, heb ik aanvullend de Sea to Summit Liner Extreme erin zitten. Deze vangt veel vocht en geurtjes op, welke ook in de zomer los gebruikt kan worden tijdens bijvoorbeeld erg warme nachten. Wanneer op reis kan je de liner heel simpel in de slaapzak laten en mee inpakken in de compressiezak (ook één van Sea to Summit omdat die van RAB niet echt een compressiezak is).
Kussen
Als laatste is belangrijk een kussen.
Sommige zijn al tevreden met een opgerolde trui als kussen. Toch kan ik altijd aanraden om ook hiervoor goed te bedenken wat verstandig is. Het is immers een onderdeel van wel of geen goede nachtrust. Ook hierin zijn zoveel verschillende soorten en maten. Van opblaasbare reiskussens van letterlijk enkele euro’s, tot donzen kussens met een serieus prijskaartje. Het is geheel afhankelijk van jouw slaapgewoontes (bijvoorbeeld of je een zij of rug slaper ben), je budget en voorkeuren. Neem hierin de tijd om iets te vinden wat past binnen jouw wensen.
Mijn keuze viel uiteindelijk op de Cocoon Air Core Pillow Ultralight. Pakt nog steeds zeer compact in, maar de topvoering zorgt voor een comfortabel gevoel. Deze kan ik eigenlijk altijd wel ergens in mijn bepakking tussen kwijt.
De hele set ingepakt in vergelijking met een 1liter fles.
NL 
EN